朝　5時起床　　いつもの朝が始まる・・・・・
6時パートナーを起こす
　最近　パートナーを起こした時
　パートナーを起こし立ち上がらせる前に寝したまま　
　両足を屈伸させるようにしている　　両足に血が通うようにして　足を動かす事身体を慣らすした方が良い・・かも？　　ほな　　立ち上がらせたとき　両足に少しでも　　力　が入り　立ち上がって居れて　着替えを差せる時が多少良く　愚僧も楽かな？

最近のパートナーは朝起きたら　すぐには　足に力が入り難そう？　
だから　　腰がちゃんとせず　フニャ・・となりやすいので着替えが大変で　いつも　愚僧は　「ハァー( ﾟДﾟ)ﾊｧ?」と一苦労・・・結構　力仕事！

現在　　両手は病気の影響はないけど・・・手先は自分の思うように動かない？
だから　　字　は書けない・・細かい動作が出来ないので　　薬　を飲む時も　薬がナカナカ掴めないし　時に口に運んで　服薬するとき　口に入らず薬がこぼれ落ちている時もある！
　でも　手首は一応　動かせるので・・大まかな手の動きが出来るので　良いかも？
足腰　手　等に硬直がこないように　祈るだけです・・・

まだ　　バナナくらい自分で食べれるよ👇　でも　剥くのは難儀かな？