5時起床　大雨　５時現在気温　２２度　　目覚めて外を見たら　
　　　　　　　　　　雨が土砂降り～～なので　室内での簡単な体操にした。
　　　　　　　　　　けど　体はチョット鈍っている気がする？
　　　　　　　　　　やはり適度な散歩（歩行が体にいいのかも？）
６時パートナーを起こす～～～
　　　　　　　　　　今朝は起こすとすぐ左足をマーサージするようにした
　　　　　　　　　　約　５～～１０分・・
　　　　　　　　　　パートナーの　左足を触って「痛い」と言わなくなるくらい？

　昨日　パートナーは　２ケ月」に一回の　「小脳萎縮症」の診断に行って来た＊＊＊
　　　ドクターに　「左足がむくんでいるのですが～～？」と愚僧は尋ねてみた？
　　　　　　　　　　　　　　　　　するときっちりと左足を診てくれて～？
　　　　　　　　　「ほんとですね？　この病気はこのようになるんですよ？
　　　　　　　　　　段々　左足が固まってきていますね？」とドクター
　　　　　　　　　「最近は朝　少しマーサージをしているんですよ！」と愚僧
　　　　　　　　　「何分くらい？」とドクター　「５分か？１０分？」愚僧
　　　　　　　　　「そりゃ短い　せめて　３０分　愛情をこめて＠＠？」とドクター
　　　愚僧は心の中で（朝の忙しいときに３０分も出来ないよ？朝の家事が？？？）
　　　　　　　　　　　　と　ブツブツ・・・　どないしょ？？
と　ドクターの診断で考えさせられた愚僧でした＊＊＊＊）？？

帰宅の車の中で　運転しながら　これからのことを考え～～～？
帰宅後すぐ　ケアマネ・・に電話・・
　　その答え　　週　一回でも良いから　マーサージをお願いしてもらうことに？？
　　幸い　「介護面で　マーサージを必要としている人に　マーサージをしに行きますよという人がいる」・・・ということで早速　お試しに意味で　来ていただくことに～～？
　　
　これから　パートナーは体のアッチ　コッチ　と　動かなくなっていくだろうし～～
身体が固まっていくので「ここが痛い,そこが痛い」という部位が多くなるんだろうなあ～～　可哀そうだけど　どうしてやる事も出来ない？　やるせなさを覚える？？
　
お昼は蒸し暑いので・・　ソーメン　　
　口まで運んでやり　そのままの姿勢で　「ﾊﾟﾁﾘ」

　麺類が食べやすそう～～パートナー自身も　麺類は好き